เรื่องสิวๆ (Acne)

สิวคืออะไร
       สิวเป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมไขมันภายในผิวผลิตไขมันออกมามากเกินไป จึงทำให้เกิดการอุดตันที่รูขุมขน กลายเป็นตุ่มเล็กๆ ที่มีไตสีขาวอยู่ด้านใน หากมีแบคทีเรียอยู่มากเกินไป ก็จะทำให้สิวนั้นลุกลามเป็นจำนวนมาก สิวสามารถขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย โดยบริเวณที่มักจะพบสิวมากที่สุดก็คือบริเวณใบหน้า รวมไปถึง คอ ไหล่ และหลังอีกด้วย
ซึ่งลักษณะร่องรอยสิวที่พบได้บ่อยแบ่งเป็น 4 ประเภทคือ
       1.สิวอุดตัน
       2.สิวอักเสบ
       3.สิวหัวหนอง
       4.สิวหัวช้าง มักพบบริเวณที่มีต่อมไขมันหนาแน่นคือ ใบหน้า อก และส่วนหลังช่วงบน บางครั้งอาจพบที่หนังศีรษะได้

ปัจจัยของการเกิดสิว
       ปัจจัยภายในร่างกาย ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน (เช่น ในช่วงวัยรุ่น หรือ ช่วงที่มีประจำเดือน) พันธุกรรม และความเครียดก็จัดเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจากภายในร่างกายด้วย
       ปัจจัยภายนอกร่างกาย ได้แก่ การใช้เครื่องสำอางค์ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว แชมพูและครีมนวดผม การใช้ยาบางประเภทก็อาจจะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตออกมามากเกินปกติ นอกจากนี้การเสียดสีบนผิว เช่น การขัดผิวที่รุนแรง เป็นต้น

วิธีการรักษาและการป้องกันการเกิดสิว
       การรักษาสิวมีหลากหลายทางเลือกและหลายวิธี แต่วิธีใดจะดีที่สุดนั้น ก็ขึ้นอยู่กับอาการของสิวแต่ละสภาพผิวด้วย การดูแลด้วยยา หรือครีมต่างๆ ก็สามารถทำได้เช่นกัน โดยคุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง
       - ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น โลชั่น ครีม เจล สำลีเช็ดหน้า
       - รับประทานยาต่างๆ ตามที่แพทย์สั่งเช่น ยาเม็ดคุมกำเนิดสิว และยาปฏิชีวนะรักษาสิวชนิดต่างๆ
       - การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์
       - การรักษาด้วยเลเซอร์ รวมถึงการใช้การรักษาด้วยแสงสีฟ้า การฉายพลังงานแสงและความร้อนและการใช้ไดโอดเลเซอร์

       การที่ไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ถูกวิธี อาจจะทำให้มีการเกิดสิวเรื่อยๆ และเกิดเป็นแผลเป็นได้ เพราะฉะนั้นเราต้องทำความรู้จักกับสิวแต่ละประเภท และดูแลรักษาให้ถูกวิธีกับสภาพผิวของเรา

ผิวติดสาร สังเกตได้ง่ายๆ

          เมื่อเราหยุดใช้สารสเตียรอยด์แล้ว (สารสเตียรอยด์พบมากในครีมหน้าใส หน้าขาว หน้าเด้ง,ครีมรักษาสิว,ยาฉีดสิว) ผิวจะเริ่มมีอาการผิดปกติ บางคนมีสิวเห่อ ผด ผื่น ขึ้นทั่วใบหน้า บางคนมีอาการแสบ แดง ผิวขาดน้ำ แห้งอย่างรุนแรง อาการเหล่านี้จะเป็นเรื้อรัง ไม่หายขาด บางคนจะรู้สึกว่าเป็นๆ หายๆ ผิวหน้าไม่แข็งแรงสักที สิวอุดตัน ผดผื่น ขึ้นซ้ำๆบริเวณเดิม

          แม้เราจะพักผิวไม่ใช้อะไรเลย หรือหันมาใช้ผลิณฑ์กลุ่มรักษาสิวที่มีคุณภาพ ปลอดภัย อาการเหล่านี้ก็ไม่หายไป ถ้ายังมีสารสเตียรอยสะสมอยู่ในผิว การรักษาจำเป็นต้องเร่งขับสารที่สะสมอยู่ออกให้หมด เพื่อให้สิวอุดตันหลุดออกและไม่ขึ้นใหม่เร็วที่สุด การปล่อยให้ร่างกายขับสารออกเองอาจใช้เวลานานเกินไป และจะทำให้เกิดหลุมสิว รอยแผลสิว ฝ้า กระ ตามมาได้อีก

" เพราะร่างกายขับสารสเตียรอยด์ออก เองได้ช้ามากๆ "

โดยปกติจะใช้เวลาอย่างน้อย 5-6 ปี

ผลเสียเมื่อผิวติดสารสเตียรอยด

                                        1) เป็นสิวเรื้อยังไม่หายขาด  ทิ้งรอยแดง รอยดำ ผิวขรุขระ ไม่เรียบเนียน
                                        2) สิวอุดตันฝังแน่น กัดกินเนื้อผิว จนเป็นหลุม
                                        3) ผิวอ่อนแอ แพ้ง่ายมากๆ โดนอะไรนิดๆหน่อยๆไม่ได้เลย ระคายเคืองไปหมด
                                        4) ผิวขาดน้ำรุนแรง แห้ง เหี่ยว บางครั้งเหมือนหน้ามัน แต่ผิวกลับไม่ชุ่มชื่น
                                        5) ยิ่งปล่อยไว้นาน อาการยิ่งหนัก รักษายาก และใช้เวลารักษานานขึ้น**

เป็นสิว ต้องดูแลตัวเองเป็น 2 เท่า !!

          การรักษาสิวโดยพื้นฐาน ต้องรักษาตามอาการ ตามประเภทของสิวที่เป็น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการรักษาสิว ให้เหมาะกับสภาพผิวเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ดังนั้นคนเป็นสิวจำเป็นต้องรู้วิธีการดูแลตัวเองขั้นพื้นฐาน ดังนี้..

         1. เลือกใช้ยา ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับอาการที่เป็น -- เช่น สิวอุดตัน ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว เพราะจะช่วยให้หัวสิว ไขมัน
         สิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขน หลุดออกได้ง่ายขึ้น สำหรับสิวอักเสบ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มที่ช่วยฆ่าเชื้อโรค เพราะอาการอักเสบ
         เกิดหนองในสิวมีสาเหตุจากเชื้อแบคทีเรีย
         2. เข้าใจสภาพผิวของตัวเอง -- นอกจากต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับอาการแล้ว ยังต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วยนะ
         คนผิวมันต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความมันส่วนเกิน และเช่นกัน คนผิวแห้งก็ต้องสรรหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ความชุ่มชื่นกับผิวให้ผิวอิ่มน้ำ
         ผิวที่แห้ง ขาดน้ำจะทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย และทำให้เกิดสิวใหม่ได้ง่ายอีกด้วย
         3. ผลิตภัณฑ์ทุกอย่างที่เลือกใช้ ต้อง อ่อนโยน อ่อนโยน อ่อนโยน หลีกเลี่ยงสารอันตรายที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
         เช่น แอลกอฮอ น้ำหอม เป็นต้น
         4. เป็นสิวให้หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า -- การแต่งหน้าขณะเป็นสิวจะเสี่ยงทำให้รูขุมขนอุดตัน ทำให้เกิดสิวใหม่เพิ่มขึ้นได้
         ทำให้การรักษาสิวใช้เวลานานขึ้นอีก
         5. ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อฟื้นฟูร่างกาย

" การรักษาสิวที่เหมาะสม ควรรักษาควบคู่กับการจัดการต้นเหตุของสิว "

รักษาสิวยังไงก็ไม่หายขาด เพราะไม่ได้จัดการสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว

ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิว แบ่งออกหลักๆเป็น 2 ปัจจัย คือ
          1) ปัจจัยภายในร่างกาย (การเปลี่ยนแปลงของระดับบฮอร์โมน ,พันธุกรรม ,ความเครียด)
          2) ปัจจัยภายนอก่างกาย (การใช้เครื่องสำอางค์ ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ,การใช้ยาบางประเภทอย่างไม่ถูกต้อง)

     นอกจากที่ต้องดูแลตัวเอง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ในการรักษาสิวที่เหมาะสมแล้ว ยังต้องจัดการต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวควบคู่ไปด้วย
     ดังนั้นคนที่เป็นสิวทุกคน ต้องตอบตัวเองให้ได้ก่อนว่าที่เป็นสิวนี้ เกิดขึ้นเพราะสาเหตุใด
                      ** สิวที่เกิดจากการใช้เครื่องสำอางค์ แต่งหน้าบ่อย ล้างทำความสะอาดไม่ดี ใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว
               ทำให้มีอาการแพ้ ระคายเคือง สิวแบบนี้รักษาไม่ยากนัก ต้องอาศัยการดูแลตัวเองที่ดีขึ้น หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการแพ้
               ระคายเคือง รักษาความสะอาดให้มากขึ้น
                      ** สิวที่เกิดจากปัจจัยภายใน เช่นการเปลี่ยนแปลงขององระดับฮอร์โมน (เช่น ในช่วงวัยรุ่น หรือ ช่วงที่มีประจำเดือน) พันธุกรรม
               และความเครียด สิวประเภทนี้ ค่อนข้างรักษายาก เพราะปัจจุยภายในพวกนนี้เป็นสิ่งที่เราควบคุมได้ยาก คนเป้นสิวประเภทนี้ต้องควบคุม
               ตั้งแต่การรับประทานอาหาร เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ งดอาหารที่มีส่วนจะกระตุ้นให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ เช่น ของหวาน ของทอด

             ** สิวติดสาร (สารสเตียรอยด์ ,สารปรอท ,สารไฮโดรควิโนน)

        สิวประเภทนี้เกิดจากการใช้สารเคมี ยา อย่างผิดวิธี ทำให้ผิวมีอาการติด หรือ ดื้อยา
        กระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานผิดปกติ ทำให้เป็นสิวเห่อ เรื้อรัง หรือบางรายก็มีอาการผิวบางมาก เกิดฝ้า กระ
        " สิวประเภทนี้รักษายากที่สุด การรักษาต้องควบคู่ไปกับการขับสารพิษที่สะสมออกจากผิว
        ซึ่งต้องใช้เวลาค่อนข้างนาน..."

สารสเตียรอยด์ เป็นกลุ่มฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อทำหน้าที่ควบคุมการทำงาน
ของระบบต่างๆในร่างกายให้เป็นปกติอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่น ต้านการอักเสบ ลดอาการปวดต่างๆ
หรือปรับความเครียด ปรับความอ่อนเพลียไม่มีแรงให้เป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ยังทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานเป็นปกติ

" สเตียรอยด์มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก "

ร่างกายไม่สามารถขาดสเตียรอยด์ได้เลย

.. แต่ที่ในปัจจุบันสเตียรอยด์ถูกนำมาใช้อย่างพร่ำเพื่อ และผิดวิธี ..

เพราะใช้สเตียรอยด์แล้วหายเร็ว เป็นสิว สิวก็หาย หน้าขาว หน้าใส
ภายในระยะเวลาอันรวดเร็วทันใจหนุ่มๆสาวๆ สมัยนี้ แต่นี้คือจุดเริ่มต้นของภัยอันร้ายแรงที่จะติดตัวเราไปอีกนาน..

สารสเตียรอยด์พบมากในผลิตภัณฑ์
1. ยาแต้มสิว
2. ยาฉีดสิว
3. ยาทานแก้สิวอักเสบ
4. ครีมหน้าใส หน้าขาว หน้าเด้ง
5. ครีมรักษาสิว

     อาการของคนที่เป็นสิวสเตียรอยด์ หรือ ติดสเตียรอยด์

                             1.   ผด ผื่น จะขึ้นง่ายมากคะ
                             2.   เป็นสิวผด เป็นปื้นๆ
                             3.   ผิวแดง เหมือนแพ้อะไรมา
                             4.   มีอาการคัน
                             5.   ผิวบาง และแพ้ง่ายโดนอะไรนิดอะไรหน่อยก็แพ้
                             6.   สิวจะเป็นเม็ดแดงๆ ขึ้นกระจายทั่วทั้งหน้า
                       หรือเป็นกระจุกบริเวณใดบริเวณหนึ่ง แต่จะขึ้นเยอะมากบริเวณที่
                       ทาครีมหรือยาที่มีสเตียรอยด์บริเวณนั้นเยอะ
                             7.   สิวอุดตันที่ขึ้นมา กดออกมาจะมีกลิ่น
                        หรือไม่มีกลิ่นแต่ให้สังเกตว่าสิวอุดตันจะแดง
                             8.   สิวอักเสบที่มีเม็ดจะใหญ่และเจ็บ
                        และไม่มีหัว จะเป็นอักเสบหัวแดง กว่าจะยุบก็ใช้เวลานาน
                             9.   สิวจะขึ้นเห่อ
                             10.  สำหรับคนผิวมัน หน้าจะมันขึ้น หลังหยุดใช้สเตียรอย
                             11.   ผิวจะดูเหยี่ยวเร็ว เพราะสเตียรอยด์จะเข้าไปทำลายการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว
                        ทำให้หน้าหมองคล้ำได้ ผิวขาดความชุ่มชื้น

            " สิวฮฮอร์โมน "...

               เป็นสิวที่เกิดจากปัจจัยภายใน เช่นการเปลี่ยนแปลงขององระดับฮอร์โมน (เช่น ในช่วงวัยรุ่น หรือ ช่วงที่มีประจำเดือน)
               พันธุกรรม และความเครียด สิวประเภทนี้ ค่อนข้างรักษายาก เพราะปัจจัยภายในพวกนนี้เป็นสิ่งที่เราควบคุมได้ยาก

       คนเป็นสิวประเภทนี้ต้องควบคุม

               ตั้งแต่การรับประทานอาหาร เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ งดอาหารที่มีส่วนจะกระตุ้นให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ เช่น ของหวาน ของมัน
               ของทอด บางคนอาจจะต้องงดอาหารที่มีส่วนผสมของนมทั้งหมด งดเนื้อสัตว์ที่มีการให้ยาเร่งการเจริญเติบโต

             " สิวติดสาร "... (สารสเตียรอยด์ ,สารปรอท ,สารไฮโดรควิโนน)

        ...สิวประเภทนี้เกิดจากการใช้สารเคมี ยา อย่างผิดวิธี ทำให้ผิวมีอาการติด
        หรือ ดื้อยา กระตุ้นให้ ต่อมไขมันทำงานผิดปกติ ทำให้เป็นสิวเห่อ เรื้อรัง
        หรือบางรายก็มีอาการผิวบางมาก เกิดฝ้า กระ ...
        สิวประเภทนี้รักษายากที่สุด การรักษาต้องควบคู่ไปกับการขับสารพิษ
        ที่สะสมออกจากผิว เน้นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว...